Затянувшаяся зима, наконец, сдала свои права, и с первыми, по-настоящему теплыми деньками хочется провести время на свежем воздухе с пользой для здоровья.
Быть здоровым важно в любом возрасте. В рамках регионального проекта «Активное долголетие» 14 апреля, вслед за проведенной лыжной гонкой, участники мини-клуба «А ну-ка, девушки!» отправились на стадион г. Лакинска для освоения уникального вида фитнеса – скандинавская ходьба. Тренер Чувилина А. А. совместно с опытными участниками группы здоровья «Скандинавская ходьба» провели практический мастер класс для новичков.
Специалистами отмечено, что скандинавская ходьба помогает снять психоэмоциональные нагрузки, и действует в какой-то мере подобно антидепрессантам. А эмоциональная разгрузка очень полезна в работе социального работника.
На первом же занятии каждый отметил для себя, что целебная ходьба доступна для любого возраста и приносит много пользы для здоровья.
